미추홀구 보건소에 금연 클리닉을 신청하고, 6개월 정도가 지났고, 드디어 금연 성공으로 선물을 받아 왔습니다 :) 금연에 좋은 간식도 포함해서, 금연 후기 적어 봅니다
< 미추홀구 보건소 금연클리닉 >
금연클리닉을 신청하고
금연 노력을 시작한 지 6개월 만에
드디어 보건소 전화를 받고는
"금연 성공" 선물
받으러 갔다 왔습니다~~
룰 루 랄 라~~
보건소 가는 걸음이 가벼워요
금연 성공을 했기 때문이겠죠
ㅎㅎㅎ
금연 한 후로
살은 15kg정도 쪘지만
마음 만큼은 가볍습니다
(몸은 아주 아주 무거워요 ;;;;;;)
드디어 미추홀구 보건소 도착~
정문을 들어가면
금연 클리닉이 있는
2층으로 가는 계단이 나와요
2층으로 올라가서
금연 클리닉이라고 적혀있는
화살표를 잘 따라가면
바로 나옵니다
와.. 여기 처음 신청하러 왔을 때 만해도
솔직히 못 끊을 거라 생각했었어요
그래서 주머니에 있던
담배랑 라이터도 버리지 않았었죠.
그래도 끊고 싶은 마음은
약간 있었기 때문에
일단 뭐라도 해보자 하고
보건소 금연 클리닉을
신청한 거였거든요
.png "금연후기")
니코틴 검사를 하고나서
수료증을 주셨어요 ㅎㅎ
뭔가 소소해보이는 작은 수료증이지만
정말 정말 뿌듯합니다
미추홀구 보건소
금연 성공 선물은 뭘까요?
짜 잔~
혈압 측정기예요
인천 미추홀구는 비교적
돈이 없는 동네라 그런지 ㅋㅋㅋ
금연 클리닉에서
제공되는 금연 보조품도
다른 지역에 비해
부실하긴 한 것 같긴 해요
그래도 금연 성공만 한다면
선물이 중요하겠습니까~
보건소 선생님도 친절하시고
금연을 할 수 있게
진심 어린 말씀들 해주셔서
더 힘이 났습니다 :)
집에 오는 길에
편의점에 들러
달달한 뱃살 커피 한잔 사가지고~
나에게 주는 소소한 선물a
홀짝 홀짝 마시면서
왔어요 ㅎㅎ
.png "미추홀구보건소")
금연 성공 후기 & 금연 팁을 남겨드리자면,
1. 다른 건 뒤로 제쳐(?) 놓기~!!
정말 끊임없이 먹었어요
주섬주섬 계속 먹었는데
다이어트고 뭐고
일단 다른 것은 신경 쓰지 말고
금연만 생각하는 것이 좋은 것 같아요
니코틴이 절대로 만만한 상대가 아니라
이겨내기가 정말 쉽지 않거든요
2. 보건소 금연 클리닉 신청하기
금연 클리닉 등록하고
금연 약을 선택하고 시작했는데요,
약을 타러 병원에 가서
의사 선생님을 만나고
보건소에 가서 담당 선생님을 만나고
때때로 전화를 받고 하는 것이
꽤 도움이 많이 돼요
의사 선생님(정내과)도, 보건소 선생님도
너무 좋은 분들이셔서
정말 진심어린 + 전문적인
조언들을 해주셨는데요
큰 도움이 됐어요 :)
.png "금연")
금연하면서
이것저것 간식들을 정말 많이 먹었어요
금연에 도움이 되는 음식들을 나열해보면
사탕, 과자, 초콜렛, 생강젤리
아몬드, 호두,
레모나, 바이탈씨
마른 오징어, 쫀드기
둥글레차, 캐모마일차
샌드위치(?), 햄버거(?).. 등등
단 것을 더 많이 먹게 된 것 같은데
그래서 그런지
니코틴을 충전 안 해서 그런건지
살이 계속 찌네요
(몸이 뭔가 제대로 작동하지 않는 느낌적인 느낌..;;;)
이제 다이어트 시작해야 하는데
이것도 쉽지 않은 것 같아요
아무튼,
담배는 절대 못 끊을 거라 생각했는데
끊었네요
6개월정도가 지난 지금은..
간혹 담배 생각이 나긴 하지만
쉽게 참을 수 있을 정도예요
모두들 "화이팅"입니다 :)
.png "금연클리닉")